弱视儿童的饮食规则

弱视儿童的饮食规则主要包括均衡饮食、不挑食、少吃零食、多吃富含蛋白质、富含维生素的食物等。弱视是较为常见的儿童眼病，除了先天性白内障引起的弱视，其他类型的弱视都与饮食密切相关，所以饮食对于弱视的恢复有一定的辅助作用。

1、均衡饮食：均衡饮食可以为弱视儿童提供多种营养物质，有利于弱视儿童的视觉系统发育，增强视力。所以，家长应为弱视儿童提供均衡的饮食，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等;

2、不挑食：弱视儿童有特殊的生理特点，有些儿童有挑食的习惯，但此情况较为少见，而且并不代表不需要补充某些营养物质，所以应少吃零食等;

3、少吃零食：少吃零食对于弱视儿童的身体健康也是不利的，很多儿童有吃零食的习惯，但是零食对于弱视儿童的视力也是不利的，所以应少吃零食;

4、多吃富含蛋白质、富含维生素的食物：弱视儿童可多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，以及富含维生素A、B、C、E的蔬菜、水果，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，对增强视力有一定的辅助作用。

此外，弱视儿童应少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、蒜等，以及过凉或过热的食物，如雪糕、刚从冰箱里拿出来的水果等，以免刺激眼睛，不利于弱视的恢复。另外，家长应监督儿童注意用眼卫生，在看书或看电子产品时应保持正确的姿势，避免眼睛过度劳累，以免影响视力。