脾虚能恢复正常吗？

脾虚症状较轻时，可通过饮食调理和生活方式改变来缓解，严重时需遵医嘱服用健脾类中成药进行治疗。

脾虚多由长期饮食不当、过度劳累等因素引起，影响食物的正常消化吸收，出现食欲减退、大便溏稀等症状。若症状轻微，则可通过合理膳食及适当运动改善；若症状持续存在且加重，则需要在医生指导下使用四君子汤、参苓白术散等具有健脾功效的中成药进行调理。

脾虚的症状可能包括腹泻、腹胀、乏力等，如果及时发现并采取适当的中医调养措施，通常可以恢复正常功能。

日常生活中，应保持规律作息，避免熬夜，同时注意劳逸结合，以免过度劳累导致脾胃虚弱。