吃盐过多会不会导致白内障

吃盐过多可能会增加白内障的风险。

过量的钠会促使眼内液体吸收减少，导致渗透压升高，使晶状体纤维肿胀、混浊，诱发白内障；此外，高盐饮食还会损伤血管内皮细胞，促进血-房水屏障破坏，进一步加重眼部水肿和炎症反应，加速晶状体退化。

除了吃盐过多外，还有以下因素可能导致白内障：年龄增长、紫外线照射、遗传因素、长期吸烟或饮酒等。

预防白内障应避免长时间暴露于强烈阳光下，同时注意均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以降低白内障风险。