热了出汗会瘦吗

热了出汗不会瘦。

热了出汗主要是因为高温刺激下机体为降低体温所做出的生理反应，此时虽然可能伴随短暂性的体重减轻现象，但这并非真正的减脂效果。

如果长时间处于高温环境中，还可能会引起脱水或其他健康问题，所以并不建议采取这种方式来减肥。

在热量摄入未减少的情况下，即使出现暂时性体重下降，也只是水分流失导致的暂时现象，并不是真正的减脂效果。

需要注意的是，在炎热天气中保持适当的水分摄取以防止脱水，并避免过度依赖于这种非科学的方法来达到瘦身目的。