乳糖耐受是什么意思?

乳糖耐受是指机体能够通过乳糖酶的持续存在分解摄入的乳糖，不会引起消化系统不适症状。

乳糖耐受是由于体内乳糖酶基因变异导致乳糖酶分泌不足，无法有效分解食物中的乳糖。当摄入含有乳糖的食物时，未被水解的乳糖会进入肠道，刺激肠黏膜产生渗透压差，进而导致腹胀、腹泻等不适症状。乳糖不耐受的症状包括腹痛、腹泻、腹胀以及排气增多。

这些症状通常发生在摄入含乳糖食物后数小时之内，且可能因个体差异而有所不同。

诊断乳糖不耐受的主要手段是乳糖氢呼气试验。该测试涉及口服一种特殊标记的乳糖溶液，然后测量呼出气体中氢气含量的变化以评估其对乳糖的消化吸收能力。乳糖不耐受主要通过调整饮食来管理，如避免高乳糖食品或选择低乳糖或无乳糖产品。对于严重症状，可考虑使用乳糖酶制剂来帮助改善消化。

建议患者日常生活中注意观察自身对不同食物的反应，合理膳食，确保营养均衡。若症状持续或加剧，应及时就医并接受专业指导。