视网膜色素变性吃什么好

视网膜色素变性是一种进行性遗传性疾病，主要表现为慢性进行性视野缺失、夜盲，最终可以导致视力下降，甚至失明。视网膜色素变性患者应多吃富含维生素的食物，以及富含钙、锌、硒等微量元素的食物，也可以通过药物进行辅助治疗。

一、富含维生素的食物：

1、富含维生素A的食物：如菠菜、胡萝卜、南瓜、红薯、绿豆、猪肝等，此外动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等，以及海鲜类食物，如蟹、虾等，都含有丰富的维生素A，视网膜色素变性患者可以适当食用;

2、富含维生素B的食物：如大豆、蛋黄、瘦肉等食物，这些食物中含有大量维生素B，维生素B可以帮助维持神经、肌肉的正常功能，因此服用维生素B可以改善视网膜色素变性导致的夜盲症;

3、富含维生素C的食物：如猕猴桃、樱桃、菠菜等食物，维生素C具有抗氧化作用，可以保护视网膜免受蓝光和紫外线的损害，因此服用维生素C可以延缓视网膜色素变性的进展;

4、富含叶黄素的食物：如玉米、蛋黄、菠菜、南瓜等食物，叶黄素可以帮助过滤蓝光，从而保护视网膜，因此服用叶黄素可以在一定程度上改善视网膜色素变性的症状。

二、富含微量元素的食物：

如肉类食物，包括牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼肉等，此外动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等，含有丰富的叶黄素，可以在一定程度上帮助改善视网膜色素变性的症状。

建议视网膜色素变性患者在日常生活中，多注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以及长时间在昏暗的环境下用眼，防止视网膜出现病变而导致失明。