老年男性要护好这5力，健康长寿并不是问题！

老年男性要护好这5力：抗疲劳力、消化力、记忆力、性功能、免疫力。

这5力分别对应了老年人常见的生理变化和健康问题，关注并维护它们可以帮助减轻症状，延缓衰老进程，从而实现健康长寿。例如，良好的免疫力能有效抵御感染，而充足的睡眠可增强抗疲劳力。

需要注意的是，虽然这些措施有助于维持健康，但具体情况还需结合个人体质和家族史等因素来考虑。此外，如果出现任何身体不适或疑问，应及时就医咨询专业医生的意见。

为了更好地保护身体健康，建议老年男性在日常生活中保持均衡饮食，适量运动，并定期体检以监测各项指标的变化。同时，避免过度的精神压力和不良的生活习惯也是关键所在。