免疫力低下吃什么

免疫力低下的人可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、坚果类食物、菌类食物，以及药物来调节免疫力，避免人体健康受损。

1、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、胡萝卜、南瓜等蔬菜，以及柑橘、猕猴桃、苹果等水果，这些食物中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A、维生素B等，可以帮助人体补充所需的维生素，在一定程度上提高机体的免疫力和抵抗力;

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肉等，含有比较丰富的蛋白质，可以为人体提供所需的氨基酸，当人体所需的蛋白质充足时，免疫力可以得到提高;

3、坚果类食物：如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果等坚果，可以为人体补充不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养，对大脑和骨骼发育有益，可以提高身体的免疫力;

4、菌类食物：如香菇、蘑菇、木耳等，含有丰富的抗氧化物质、维生素K等营养物质，能够增强身体的免疫力，促进细胞修复，提高身体的抵抗力;

5、药物：可以在医生的指导下使用增强免疫力的药物，如卡介菌多糖核酸注射液等，以及使用免疫增强药，如注射用胸腺五肽等，都可以在一定程度上提高免疫力。

免疫力低下的人除了可以通过食物来调节外，还可以适当加强锻炼，养成良好的作息习惯，避免熬夜，也可以在一定程度上提高免疫力。另外，如果身体出现经常感冒等情况，建议及时到医院就诊，检查是否存在免疫缺陷疾病，必要时可以遵医嘱使用注射用重组人干扰素α2b等药物，提高免疫力。