膝盖边韧带痛怎么办

膝盖边韧带痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节周围韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 此方法适合于缓解急性期的剧烈疼痛及改善活动范围受限等情况。

3.物理疗法

物理疗法通过提高血液循环、增强肌肉力量和改善关节稳定性来缓解症状。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激治疗。 物理疗法适用于慢性韧带损伤引起的轻微不适。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能和灵活性，通常在专业人员指导下进行。锻炼可能涉及渐进性的伸展、强化和平衡练习。 对于存在稳定性和运动功能障碍者，应避免高强度训练以防加重损伤。

5.关节保护措施

关节保护措施包括使用弹性绷带固定、体重管理以及避免过度使用受伤部位。 这些措施有助于限制关节负担，促进愈合过程。

在处理膝盖边韧带痛时，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。同时注意休息，适当抬高患肢，有利于促进血液回流，也有助于缓解不适症状。