腰肌劳损坐骨神经痛咋办

腰肌劳损和坐骨神经痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰肌劳损及坐骨神经痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰背部及下肢疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉紧张导致的腰肌劳损和坐骨神经痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻其活动对周围组织的影响，从而缓解疼痛。此方法通常在医院门诊部由专业医生执行。 神经阻滞常用于治疗坐骨神经痛，尤其是当常规止痛药物无效时。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种手术方法，在全麻下使用特殊工具扩大受压神经根所处的椎间孔，以解除压迫。此手术一般在医院手术室由脊柱外科医师完成。 扩大术适合于保守治疗无效且存在明确结构异常如突出椎间盘或狭窄椎管导致持续性坐骨神经痛的患者。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在选定的穴位上插入细针，并保持数分钟。 针灸可用于辅助治疗腰肌劳损和坐骨神经痛，尤其对于因寒湿侵袭所致者效果更佳。

针对腰肌劳损和坐骨神经痛，应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，以增强腰部肌肉力量，预防病情恶化。