电动牙刷能彻底地清除牙菌斑?

电动牙刷是口腔科常见的清洁工具，有较好的清洁效果，可以彻底清除牙菌斑。对于口腔卫生较差、牙结石较多的人群，一般可以彻底清除牙菌斑。电动牙刷原理为利用声波震动，使刷毛高频率摆动，而牙刷刷毛可以将牙齿周围的食物残渣、细菌等清除。但要注意刷牙并不能过度清洁牙齿，可能会损伤牙龈，建议在刷牙时尽量不要用力过度，且速度要快，可以较好地清除牙菌斑。

1、去除牙菌斑前：要将口腔内食物残渣及时清除，如睡前进食后刷牙，存在于牙齿邻面的食物残渣可用牙线去除，同时还要清洁邻面，避免将食物残渣遗留于牙齿邻面，从而形成牙菌斑;

2、刷牙时：采用正确的刷牙方法，刷牙要选择刷头较小、刷毛较软的牙刷，竖直来回刷牙。尽量避免横向刷牙，以免损伤牙龈，对于无法配合的人群可以采用电动牙刷;

3、清洁牙齿后：在刷牙后要用温水漱口，因为电动牙刷在刷牙时会产生泡沫，如果水温过低或者漱口时间过短，泡沫容易在口腔中快速溶解，从而形成牙菌斑。而且电动牙刷的震荡频率较高，对牙龈也会有一定损伤，所以在刷牙时要避免用力过猛，以免将泡沫咽下，导致口腔内细菌增生，从而诱发牙龈炎、牙周炎等疾病。

如果要彻底清除牙菌斑，还需要在日常生活中注意减少食用蛋糕、饼干等食物，因为这些食物属于多糖、多碳水化合物，在口腔中容易与细菌结合，形成牙菌斑。还要注意每天早晚刷牙，每次刷牙要超过三分钟，并且上下刷牙要对称，将牙齿刷净，才能够较好地清除牙菌斑。