胰岛素抵抗可以通过生活方式干预和药物治疗来改善。

胰岛素抵抗主要是因为肌肉和脂肪组织对胰岛素敏感性下降，导致葡萄糖不能有效利用而积累在血液中。生活方式干预如合理膳食和适量运动有助于减轻体重，提高身体对胰岛素的敏感性；药物治疗则包括口服药如二甲双胍和胰岛素促泌剂，以及皮下注射类如GLP-1受体激动剂和DPP-4抑制剂，这些药物能够直接或间接地增强细胞对胰岛素的响应，从而降低血糖水平。

如果患者肥胖、存在高血脂症、高血压等疾病，则需要通过饮食控制和运动疗法来缓解胰岛素抵抗。

此外，还需要定期监测血糖水平，并遵循医嘱调整用药方案。

对于糖尿病患者来说，保持健康的生活方式是至关重要的，这包括均衡饮食、规律锻炼以及避免吸烟和过度饮酒。同时，也要注意定期检查以及时发现并处理任何与糖尿病相关的并发症。