地瓜吃多了会胖吗
举报/反馈2024-08-30
地瓜吃多了一般情况下不会长胖。
地瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收,减少其他高热量食物的摄入,因此通常不会长胖。
如果在食用大量红薯的同时,摄入了高脂肪、高糖分的食物或饮料,则可能会导致能量摄入过多而引起肥胖。
虽然地瓜本身是一种低卡路里的食品,但如果选择添加大量的油脂或其他高热量食材来烹饪,则会导致其热量增加,从而影响体重管理。
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