肌筋膜炎如何治疗

肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于缓解轻至中度肌筋膜炎引起的局部轻微肿胀和疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可减轻因长期姿势不当导致的颈部及肩背部僵硬感。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解不适症状。可用热水袋或暖贴对患处加温。对于存在局部循环障碍者，可考虑使用热敷以改善情况。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，如足三里穴、合谷穴等。针对缓解因寒湿侵袭所致的肢体麻木、关节活动受限等症状有效。

5.拔罐

拔罐利用负压吸附皮肤产生局部充血水肿状态，促进局部血液循环，如玻璃罐、竹罐等。对于风邪入络所致的颈项部酸痛、活动不利等情况具有一定的效果。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉紧张和疼痛。在治疗期间，适当的运动如太极拳、瑜伽等有助于缓解症状，但需注意不要过度劳累，以免加重病情。