健身腰肌劳损好了还能健身吗

健身导致的腰肌劳损通过休息和适当的康复措施通常可治愈，一般不会影响继续健身。

腰肌劳损多因局部血液循环受阻所致，而适当的体育锻炼有助于促进血液循环，提高身体免疫力，改善腰部肌肉的功能状态，从而预防疾病的发生。此外，规律的运动还可以增强核心稳定性，减少受伤风险。因此，对于已经康复的患者来说，适度的健身是安全的，并且有利于维持身体健康。

如果在恢复期间再次出现疼痛或不适，应立即停止活动并咨询专业医疗人员的意见。

在开始新的锻炼计划前，建议咨询专业的理疗师或医生以确保身体已完全康复，并制定适合个人状况的安全有效的锻炼方案。