长期不吃米饭会掉头发吗

长期不吃米饭可能会导致营养不良，进而出现掉发的情况。

长期不吃米饭可能导致蛋白质、维生素B等营养成分摄入不足，这些营养素对头发生长至关重要。此外，碳水化合物摄入不足可能会影响皮脂腺分泌，进一步影响头发生长环境。若发现掉发严重，建议及时就诊，完善相关检查以确定具体原因并接受适当治疗。

除了营养缺乏外，压力过大或患有自身免疫性疾病也可能是导致脱发的原因之一。

关注饮食均衡与多样化，确保每日适量摄入主食及其他各类食物，维持身体健康。