压力大会导致高血压吗

长期的心理应激状态可能与高血压存在一定的关联性。

心理应激状态下，机体通过神经内分泌途径释放去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素等物质，这些物质作用于心血管系统，使心率加快、心肌收缩力增强、外周血管收缩，从而导致血压升高。

此外，长时间的心理应激还可能导致体重增加、血糖升高等代谢异常，进一步促进血压上升。

短期的压力反应不会直接引起血压持续增高，但如果经常处于高度紧张的状态下，可能会诱发或加重血压波动。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度的精神压力，同时注意均衡饮食和适量运动，以减少血压受到心理因素的影响。定期监测血压变化，及时发现并处理高血压风险。