感冒能运动出汗吗

感冒期间可以适量运动出汗，但应避免剧烈运动。

感冒期间适当的体育锻炼有助于增强机体抵抗力，促进新陈代谢，加速毒素排出，有利于病情康复。但需注意的是，感冒时免疫力低下，如果进行剧烈运动可能会导致病情加重，因此需要根据自身状况调整运动强度。

感冒症状较重或存在并发症时，不宜进行剧烈运动以防止过度劳累影响恢复。

在感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠，饮食宜清淡、易消化，多喝水，保持室内空气流通。