感冒能吃肉吗

感冒期间应避免摄入油腻、难以消化的食物，如肥肉。

感冒时消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，此时吃肉可能增加胃肠道负担，延缓食物消化吸收过程，进而可能导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，肉类中含有的蛋白质分解产生的胺类物质也可能对呼吸道黏膜产生一定刺激作用，从而加重感冒症状。

对于体质较为强壮且无明显消化系统疾病的人群，在轻度感冒情况下适量食用鸡肉或鱼肉可考虑少量摄入。

感冒患者在饮食调理方面需注意均衡营养，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢，有助于病情恢复。