膝盖扭到肿了怎么消肿快

膝盖扭到肿了可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔内注射皮质类固醇、关节保护、关节镜手术等方法来快速消肿。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、止痒的作用。适用于急性期的患者，一般在受伤后48小时内使用。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。通常口服给药，根据说明书指导剂量服用。适合轻至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀及疼痛情况。

3.关节腔内注射皮质类固醇

皮质类固醇具有强大的抗炎作用，能够快速缓解关节内的炎症反应和疼痛。通过无菌技术，在医生指导下将药物注入受损关节。对于严重的膝关节扭伤伴有剧烈疼痛和严重肿胀的情况有效。

4.关节保护

关节保护包括休息、适当负重等措施，以减少关节负担，促进愈合。适用于初期阶段，防止进一步损伤，加速恢复过程。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并清除关节内部损伤组织，达到减压和修复的目的。主要针对反复发作性膝关节扭伤导致软骨损伤、滑膜增生等情况。

膝关节扭伤后应避免过度活动，以免加重肿胀和损伤。在专业人员指导下进行适当的康复训练有助于促进肿胀消退和功能恢复。