感冒泡脚放什么好

感冒期间泡脚可以放生姜、大蒜、桂圆、当归、陈皮等食物以缓解症状，但食物本身并不能治愈感冒，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.生姜

生姜具有促进血液循环、祛风散寒的功效，能够缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。此外还可以起到一定的镇吐作用。但需注意不宜空腹食用，以免刺激胃肠道。

2.大蒜

大蒜中含有的硫化物具有抗菌消炎的作用，可辅助治疗感冒等疾病。适量摄入有助于增强机体免疫力，但不宜过量，否则可能会引起口舌生疮等问题。

3.桂圆

桂圆富含多种氨基酸及矿物质元素，能补充体力、提高身体抗病能力，有利于病情恢复。对于改善睡眠质量也有一定帮助。但是不建议糖尿病患者过多食用，因为其糖分含量较高。

4.当归

当归属于补血药材，若存在气血虚弱的情况，适当使用当归泡脚可以起到活血调经、养肝护肾的效果。但要避免长时间浸泡，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.陈皮

陈皮泡脚可以促进全身血液循环，使体内寒气排出体外，从而达到驱寒的目的。但是要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，以减少对呼吸道的刺激。同时，保持充足的休息，多饮温水，有利于促进新陈代谢，加速病情康复。