成人乳糖不耐受不管的后果

成人乳糖不耐受若不处理可能会导致腹泻、腹胀、恶心、呕吐等消化系统症状，还可能加剧维生素B12缺乏。

1.腹泻

乳糖不耐受时，小肠黏膜乳糖酶活性低或缺失，无法完全消化分解摄入的乳糖，导致乳糖进入下肠道被细菌发酵产气和水分。会导致频繁水样便、电解质紊乱等现象发生，严重者可引起脱水及电解质失衡。

2.腹胀

由于乳糖不耐受患者体内缺少乳糖酶，无法将食物中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，从而导致乳糖在肠道内发酵产生气体。

可能会出现腹部不适、腹痛、腹胀等症状，还可能伴随有肠鸣音亢进的现象。

3.恶心

当胃部受到刺激时，会引起恶心的感觉。乳糖不耐受可能导致胃肠功能紊乱，进而引发恶心的症状。通常表现为一种想要呕吐的感觉，但并不一定会出现呕吐的情况。

4.呕吐

乳糖不耐受引起的呕吐是由于肠道蠕动加快，以尽快排出未被消化的乳糖，此时会伴有一定程度的恶心感。若症状较轻则只是短暂性的呕吐，但如果持续时间较长，则可能会导致水电解质平衡失调等问题。

5.维生素B12缺乏

乳糖不耐受患者长期回避含乳制品后，可能导致营养素摄入不足，影响维生素B12吸收。这会造成巨幼细胞性贫血，使血液中红细胞体积增大，影响氧气运输能力，引起乏力、头晕等症状。

对于乳糖不耐受的人群，建议减少乳制品摄入或选择无乳糖产品，并注意补充益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊，以改善症状并预防潜在并发症的发生。