白开水喝多了会水中毒吗

白开水喝多了可能会水中毒。

正常情况下，人体每天通过饮水及食物摄取水分，并通过尿液、汗液等方式排出体外以维持水平衡。但若短时间内大量饮水，超过了肾脏的排泄能力，就会导致血液被稀释，造成低钠血症，引发水中毒。症状表现为头痛、恶心呕吐、疲劳、昏迷甚至呼吸困难等，严重时可危及生命。

因此，需要特别注意补水量与身体需求之间的平衡，尤其是对于特殊人群如儿童、老人及患有肾脏疾病者。

水中毒还可能与其他因素有关，如利尿剂过量使用或患有某些代谢性疾病，这些都可能导致体内电解质失衡，从而增加水中毒的风险。

在炎热天气或高强度运动后，适当补水有助于保持身体功能正常运作。但是，在补充水分的同时，应注意不要过量摄入，以免引起不必要的健康风险。