孕妇可以吃黑巧克力吗

孕妇可以适量吃黑巧克力。

虽然黑巧克力中含有一定量的咖啡因和可可碱，但其含量较低，且含有丰富的抗氧化剂，如黄烷醇等，有助于改善血液循环，缓解水肿症状。因此，适量食用一般不会对胎儿造成不良影响。

如果孕期存在妊娠期糖尿病则不建议食用，因为黑巧克力含糖量较高，可能会导致血糖波动，加重病情或引起并发症。

对于大部分孕妇而言，吃黑巧克力是一种不错的选择，但在享受美食的同时也要注意适量摄入，并避免在晚上过晚食用，以减少可能的不适反应。