腰不舒服怎么办

腰不舒服可能是腰椎间盘突出引起的。

腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂的纤维环中脱出，压迫邻近的神经根，引起腰部疼痛和活动受限。患者可能会感到腰部酸痛、刺痛或灼热感，有时伴有下肢麻木、乏力等症状。建议进行MRI检查以确认诊断。

除腰椎间盘突出外，腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病也可能导致腰不舒服。

这些疾病均与脊柱结构异常或功能障碍有关，需要进一步的影像学评估。

在面对腰不舒服的症状时，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以免加重腰部负担。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防腰椎疾病的发生。