孕妇苋菜可以吃吗

孕妇可以适量食用苋菜。

苋菜富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充营养、预防便秘。但需注意适量摄入，避免过多导致腹胀或腹泻。对于有妊娠期糖尿病的孕妇，则应谨慎食用，因为苋菜含糖量较高，过多食用可能会加重病情。

如果孕妇对苋菜过敏则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议孕期饮食多样化，保证营养均衡，并定期进行产检，以监测胎儿健康状况。同时还要适当运动，如散步，有利于身体健康。