怎么治落枕

治疗落枕可以考虑针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法。

1.针灸

通过在特定穴位刺入毫针，在医生指导下运用捻转、提插等针刺手法刺激人体经络来缓解疼痛。一般每次治疗持续时间约30分钟。对于急性发作的颈部肌肉紧张和疼痛有效。

2.热敷

使用温度适宜且安全的物品如暖水袋或专用加热垫覆盖于患处，利用局部升温促进血液循环和舒缓肌肉紧张。根据个人舒适度调整温度和时间长度。适合轻至中度的颈部软组织损伤引起的不适。需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。

3.肌肉松弛剂

通过抑制中枢神经系统对肌肉的兴奋性传导，起到暂时松弛肌肉的作用。通常口服给药，剂量依医嘱而定。可用于缓解因肌肉过度紧张导致的短期颈部僵硬。须遵医嘱服用，并密切观察是否有不良反应发生。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸代谢产物前列腺素A2的合成，而起作用。患者可按医嘱选择合适的非甾体抗炎药进行治疗。适用于急慢性炎症性疾病所致的颈项部肌肉痉挛和疼痛。服药期间应监测肝肾功能。

5.神经阻滞

将局麻药物注入特定的神经周围或附近区域以减轻相应部位的疼痛，阻断神经冲动的传播路径。主要用于长期反复发作的顽固性颈部肌肉紧张引发的剧烈疼痛情况。实施时需严格遵循无菌操作原则，并评估可能出现的风险。

针对落枕症状，建议避免长时间保持一个姿势不动，尤其是睡眠中的枕头高度要合适，以减少颈部负担。此外，适当的颈部运动也有助于预防落枕的发生。