脂肪肝能靠运动减下去吗

脂肪肝通常可以通过适量运动减轻症状。

适量运动如快走、游泳等可提高新陈代谢，促进脂肪燃烧；同时还可以增强心肺功能，改善血液循环，有利于肝脏健康。但需注意避免过度劳累及剧烈运动，以免加重肝脏负担。建议在专业教练指导下进行规律的有氧运动，并结合合理的膳食管理以达到比较好效果。

轻度至中度脂肪肝可能通过调整饮食结构和增加体力活动来改善，重度或纤维化程度较高的脂肪性肝病则需要药物治疗。

针对脂肪肝的管理应综合考虑生活方式改变和药物干预。患者应注意均衡饮食，避免高脂食物，保持理想体重，定期监测肝功能指标，如有医嘱还需服用保肝药。