备孕能吃维生素c片吗
举报/反馈2024-08-11 13:15
备孕期间可以适量食用维生素C片。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂,能够增强机体免疫力、促进铁的吸收以及维持血管完整性等作用。
适当补充可满足人体日常需求,提高抵抗力,有利于受孕及妊娠期母婴健康。但需注意的是,若不存在维生素C缺乏的情况,则不建议盲目大量摄入该物质,以免引起不良反应。
备孕期间除了维生素C外,还可以遵医嘱服用叶酸片预防胎儿神经管缺陷。
备孕期间,双方都要保持均衡饮食,避免暴饮暴食或过度节食,确保营养充足且不过量摄入高热量食物。同时还要规律作息,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间。
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