腰肌劳损睡零压床垫可以吗

腰肌劳损患者可以睡零压床垫。

零压床垫能够分散身体重量，有效缓解因长期坐姿或站姿不当造成的脊椎、颈椎及肩周等部位的压力，从而预防上述病症的发生。此外，该产品还具有促进睡眠的作用，有利于提高患者的睡眠质量。

腰肌劳损患者在急性期时不宜使用过于柔软的床垫，以免加重腰部负担。

对于存在腰肌劳损症状的人群，日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以减少肌肉紧张和疼痛的发生。同时还要注意保暖措施，以免着凉后导致病情加重。