平板支撑可以降血压吗

平板支撑不能直接降低血压。

平板支撑是一种静态抗阻力训练，对身体的压力较大，会短暂升高血压，因此不适用于降压。

若存在高血压的情况，建议及时就诊，完善相关检查后明确病因，并遵医嘱使用药物治疗，如硝苯地平、美托洛尔等。

对于无心血管疾病的人群而言，适度运动有助于增强心肺功能，长期坚持可能对血压具有一定的控制作用。

在进行平板支撑时，应注意避免过度劳累，尤其是对于高血压患者，以免因运动引起的血压波动而加重病情。

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