冠心病能吃地瓜吗
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冠心病患者可以吃地瓜,但是不建议多吃。冠心病是由于各种原因导致的冠状动脉粥样硬化,造成冠状动脉狭窄,而出现的心肌缺血、缺氧,患者一旦出现心肌缺血、缺氧,会表现出胸闷、气短、心慌、乏力等症状。地瓜中含有比较丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等,少量吃对身体有一定好处,但是不能多吃。
1、地瓜:冠心病患者可以少量吃地瓜,尤其是有明显心绞痛的患者,因为地瓜中含有的膳食纤维可以起到通便作用,膳食纤维可以在肠道内细菌的作用下分解出糖、淀粉、脂肪等,可以减轻胃肠道负担,少量吃地瓜对冠心病患者比较有好处;
2、葵花籽:葵花籽中含有较多的不饱和脂肪酸,具有较强的抗氧化作用,可以帮助降低胆固醇、降低血脂,对冠心病患者有一定好处;
3、玉米:玉米中含有较多的维生素B、维生素E、不饱和脂肪酸,以及矿物质,如钙、磷、铁等,且玉米中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,预防便秘,对冠心病患者有一定好处;
4、土豆:土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B等,且土豆中含有较多的钾,少量吃土豆可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,可以起到辅助控制血糖、血脂的作用,对冠心病患者有一定好处;
5、大豆:大豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E,以及钙、磷、铁等矿物质,并且大豆中的膳食纤维也较多,可以促进胃肠蠕动,适量吃大豆有利于冠心病患者的身体健康。
冠心病患者多吃地瓜对身体有一定好处,但不建议多吃,因为多吃地瓜可能会加重胃肠道负担,造成消化不良。另外,建议冠心病患者应清淡饮食,避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪肝、蛋黄等。还应进行适当运动,增加心肺功能,避免剧烈运动、情绪激动、熬夜等。
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