老年白内障日常护理保健7则

老年白内障的日常护理保健可采取中药疗法、针灸治疗、眼部按摩、维生素C、维生素E等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为白内障是由于肝肾亏损、气血不足所致，因此可选用滋补肝肾、益气养血的中药方剂进行调理。对于早期白内障患者有一定的辅助治疗效果。

2.针灸治疗

通过刺激穴位来调节脏腑功能，改善血液循环，从而缓解症状。适用于配合其他治疗方法如手术等使用以促进术后恢复。

3.眼部按摩

通过轻柔地按摩眼周肌肉及穴位来增强眼部血液循环和新陈代谢，达到辅助治疗目的。每日定时进行可作为常规的家庭护理手段之一。需注意手法要轻柔以免对眼睛造成伤害。

4.维生素C

维生素C具有抗氧化作用，可以减缓晶状体蛋白变性过程，预防白内障的发生和发展。适合于日常生活补充，尤其对于存在潜在风险因素者有益。

5.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够中和自由基，保护细胞膜稳定性，从而起到抑制晶状体混浊的作用。对于已经形成白内障但未到成熟期的患者有延缓病情进展的效果。

此外，建议定期复查以便及时监测病情变化，必要时考虑激光手术治疗。在日常生活中，老年人应避免长时间暴露于强光下，外出时可佩戴太阳镜以减少紫外线损伤。饮食方面宜多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、绿茶等，有助于维护晶状体健康。