小孩子大便拉不出来吃什么水果好

小孩子大便拉不出来可以吃猕猴桃、梨、苹果、香蕉、草莓等水果。需要提醒的是，虽然这些食物有助于促进肠道蠕动，但并不能直接治疗便秘。

1.猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，猕猴桃中还含有多种维生素及矿物质，有助于维持身体健康。

2.梨

梨中含有丰富的水分和果胶，具有润肠通便的作用。适当食用梨可以有效缓解便秘症状。另外，梨还可以起到清热解毒、止咳化痰的功效。

3.苹果

苹果中的膳食纤维可增加粪便体积并吸收水分，软化大便，使其更容易排出体外。适量摄入苹果可以帮助调节肠胃功能，预防或减轻便秘症状。同时其还有助于降低胆固醇水平。

4.香蕉

香蕉含有天然电解质和糖分，能润滑肠道内壁，刺激排便反射。对于小儿而言，每日吃1-2根香蕉是安全且有益的。但不宜过量以避免引起腹泻等问题。

5.草莓

草莓富含水分和有机酸，这些成分能够刺激消化液分泌，从而达到促进食欲和帮助消化的目的。小孩可在日常饮食中适量添加草莓作为零食或辅食部分。需注意对草莓过敏者不可食用。

建议患儿平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜等，有利于促进胃肠蠕动，保持大便通畅。