四个月没来月经也没怀孕怎么办

四个月没来月经也没怀孕可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式减轻压力，有助于恢复月经周期。适用于因生活压力大导致内分泌失调而影响月经的情况。

2.营养补充

适当的维生素B6、叶酸等营养素补充可以调节内分泌功能，促进月经来潮。对于缺乏特定营养成分引起的闭经有辅助效果。

3.激素疗法

雌孕激素联合疗法可模拟自然生理状态，帮助建立人工周期。适合围绝经期及更年期相关症状引起停经的患者使用。

4.中药调理

中医认为月经不调可能与气血不足有关，因此选用补气养血类中药如当归、黄芪等可改善症状。对于气血两虚所致的月经推迟有效。需在专业中医师指导下服用。

5.子宫内膜刮除术

此手术通过移除部分子宫内膜组织来促使内膜脱落，从而诱导月经来临。对于诊断性刮宫或某些妇科疾病后的止血情况不佳时采用。

若上述措施无效且排除妊娠可能性，则应尽快就医以确定是否存在其他潜在病因，例如多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退等。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度疲劳和精神紧张，以维持身体健康。