慢性腰肌劳损反反复复

慢性腰肌劳损反反复复可以考虑采取中医推拿、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、物理疗法等方法进行治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过手法作用于经络穴位来缓解局部紧张和疼痛。

对于轻度至中度的慢性腰肌劳损患者有较好的效果。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血、缓解肌肉紧张的一种传统中医疗法。适用于改善局部血液循环及舒缓腰部不适。需由专业医师操作。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低肌肉张力。可用于减轻因肌肉紧张引起的背部及下肢痛。使用时应遵医嘱，并注意可能出现的副作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。可缓解慢性腰肌劳损患者的持续性或阵发性疼痛。长期服用需监测胃肠道反应。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷等手段，能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适合在家中自行操作，但需根据个体差异调整温度和时间。

针对慢性腰肌劳损，建议采取综合治疗策略，除上述推荐的方法外，还可考虑功能锻炼，如燕子飞动作，以增强腰部肌肉力量。日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。