肠易激综合征不能吃什么？

肠易激综合征患者在日常生活中，应注意饮食，避免进食引起过敏的食物、易产气食物、高脂肪食物、刺激性食物等。若不适症状较严重，还应及时就医，遵医嘱予以相应的治疗。

1、引起过敏的食物：肠易激综合征的患者，应避免进食容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，否则可能会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，使腹泻等症状加重;

2、易产气食物：如红薯、土豆等，由于其中含有一定的气体，若过量进食，可能会导致腹部胀气，加重腹痛等胃肠道不适症状，从而影响病情恢复;

3、高脂肪食物：如肥肉、炸鸡等，由于脂肪含量较高，且较难消化，若进食过多，可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状加重;

4、刺激性食物：如酒精、浓茶等，其中的酒精可刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而加重腹胀、腹痛等胃肠道症状，不利于病情恢复。另外，浓茶中含有茶碱，可兴奋中枢神经系统，导致心跳加快、血压上升，若本身患有肠易激综合征，也可导致上述不适症状加重。

此外，肠易激综合征患者，还应避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，加重病情。建议适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，并根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于促进病情恢复。