腰椎间盘突出运动

腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，以减少对突出椎间盘的压迫和刺激，缓解疼痛症状。

腰椎间盘突出是由于椎间盘组织向后方移位并压迫神经根或脊髓，导致局部炎症反应和水肿。剧烈运动会增加腰部负担，加剧椎间盘的压力，从而加重病情。典型表现为腰痛、下肢麻木、刺痛感等。

腰椎间盘突出运动这些症状可能因活动而恶化，休息时会有所改善。

诊断通常需要进行MRI成像来评估椎间盘突出的程度和位置；此外，医生还可能会建议进行直腿抬高试验或肌电图测试以确定神经受压情况。非手术治疗包括物理疗法、穿戴支具以及服用非处方止痛药如布洛芬胶囊。对于严重病例，微创介入治疗如椎间孔镜也可作为选择。

患者平时应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰动作，以减少腰椎间盘突出的风险。

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