睡眠障碍的症状是什么

睡眠障碍是一种常见的睡眠医学疾病，通常是指入睡困难、睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间不足，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。睡眠障碍的症状主要包括睡眠时间、睡眠效率、睡眠结构、睡眠节律等方面的异常，不同症状可有不同的组合方式。

1、睡眠时间：睡眠障碍患者的睡眠时间一般超过8小时，但不足10小时均可称为睡眠时间不足，超过7小时属于睡眠时间过多，睡眠时间过短或过长都不利于身体健康;

2、睡眠效率：睡眠障碍患者的睡眠效率低于8小时，呈现为每周有3-5次或更长时间的睡眠，而且患者的睡眠时间会相应缩短;

3、睡眠结构：睡眠障碍患者由于睡眠过程中可能会出现多梦、易醒、早醒等症状，而且醒后无法再次入睡，可出现十分困难的睡眠。此外，患者会出现梦多、做噩梦、早醒、易惊醒等情况，还会出现日间困倦、乏力、反应迟钝，记忆力减退等表现;

4、睡眠节律：睡眠障碍患者的睡眠节律会出现变化，如非快速眼动期睡眠障碍患者，每日可出现3-5个小时的清醒期，而且患者会出现困倦、乏力、反应迟钝等症状。而抑郁症患者的睡眠节律多表现为日间睡眠过度，无明显的清醒期，且白天较难补充精神和体力。

睡眠障碍症状较多，对于不同程度的睡眠障碍，应及时采取治疗措施，可通过调整生活方式、改善睡眠环境、在医生指导下服用药物等措施进行治疗，可有效改善睡眠障碍。