补肺气虚吃什么比较好最快

补肺气虚可以食用莲子、山药、白扁豆、黄芪、燕窝等食物。需要指出的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.莲子

莲子具有滋补作用，能够补益心脾、养血安神，对于肺气虚引起的心悸不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。适量食用可改善睡眠质量，但不宜过量以免引起消化不良。

2.山药

山药味甘入肺经，能补肺肾之气，常用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘等病症。适当进食有助于增强体质，提高免疫力。长期服用可能引发上火症状，因此不宜久服。

3.白扁豆

白扁豆性温，归脾、胃经，具有健脾胃化湿浊的功效，适用于治疗因肺气虚引起的食欲减退、腹泻等症状。该品可用于调理脾胃功能失调，促进消化吸收。注意对本品过敏者禁用。

4.黄芪

黄芪为补中益气类中药，具有补气升阳、固表止汗的作用，适用于治疗肺气虚导致的自汗、乏力等症状。遵医嘱使用可以起到一定的治疗效果。但外感发热患者慎用。

5.燕窝

燕窝是一种营养丰富的食品，富含多种氨基酸和蛋白质，能够补充身体所需的营养物质，从而达到补肺的效果。适当食用燕窝可以起到润燥清热、补肺养阴的作用。但是要注意对燕窝过敏的人群禁止食用。

上述提及的所有药物均需遵照医生指导进行使用。此外，建议增加户外运动如太极或散步以增强肺部功能，保持均衡饮食并避免吸烟也有助于补肺气。