无糖酸奶会长痘吗

举报/反馈2024-08-11 13:46

无糖酸奶中通常含有一定的益生菌，适量摄入可以促进肠道健康，进而有助于维持机体正常的新陈代谢功能，从而有利于维护皮肤状态，因此不会长痘。

长期过量食用无糖酸奶可能导致乳糖不耐受或增加胃部负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。

选择无糖酸奶时应考虑其是否添加了人工甜味剂，并注意查看配料表和营养信息以确保产品符合个人需求和口味偏好。

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