经常口臭喝点啥水能改善

经常口臭可以尝试饮用柠檬水、金银花茶、薄荷叶泡水、菊花茶、绿茶等来缓解症状。需要提醒的是，这些食物并不能完全治愈口臭，若症状持续不改善，建议及时就医查找原因。

1.柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进唾液分泌，提高口腔的清洁度。适量饮用柠檬水还可以清新口气，缓解口干舌燥的症状。

2.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够消除口腔内的细菌和异味。此外，还可以起到一定的杀菌作用，从而减轻口臭症状。

3.薄荷叶泡水

薄荷叶泡水有提神醒脑的作用，有助于消化系统正常运作，减少口臭的发生。长期坚持饮用薄荷叶泡水还能够帮助去除口腔中的异味，改善口气。

4.菊花茶

菊花茶是一种常见的中药饮品，具有清热解毒、消炎利咽等功效。适当饮用菊花茶可缓解因咽喉肿痛引起的口臭现象。但需注意不宜过量饮用以免引起肠胃不适。

5.绿茶

绿茶中含有鞣酸成分，这种物质能够吸附并清除口腔中的异味分子，从而达到除臭的目的。另外，它还能刺激唾液腺分泌大量口水，起到冲洗和稀释异味的作用。

针对口臭问题，建议增加水分摄入，保持口腔湿润。同时，注意饮食卫生，避免吃辛辣、生蒜等易产生异味的食物。若上述措施无效或伴有其他症状，应及时就医进行相应检查以确定病因并接受治疗。