扭到膝盖内侧疼伸不直

扭到膝盖内侧疼伸不直可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术、针灸等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。

适用于急性期的轻微损伤，如运动后肌肉酸痛、跌打损伤等。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来减轻症状。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症。不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制过度活动，以防止进一步损伤，并促进自然恢复过程。适合于任何存在关节问题的人群，在日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要频繁更换姿势。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械进行诊断和治疗，可以清除积液和修复软骨损伤。主要针对严重的膝关节疾病，如反复发作的滑膜皱襞综合征、半月板撕裂等。

5.针灸

针灸能够刺激神经和血液循环，促进局部代谢，达到止痛的目的。此方法对于因外伤引起的膝盖内侧疼痛有一定的效果。

患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。