便秘拉不出来的会长脂肪吗

便秘拉不出来不会直接导致肥胖，也不会影响脂肪堆积。

肥胖主要是因为摄入的能量大于消耗的能量，导致体内脂肪积累过多所致。而便秘是由于食物残渣在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，使得大便变得干燥、硬结，难以排出体外。这并不会增加能量摄入或减少能量消耗，因此不会引起肥胖。若长期存在便秘问题，建议通过饮食调整及适量运动进行缓解，如增加膳食纤维摄入量，保持充足的水分摄入，并进行适度的身体活动。必要时可遵医嘱使用促进胃肠动力药、益生菌等药物治疗，以改善便秘症状。

如果患者长时间处于压力之下或者经常焦虑不安，可能会出现自主神经功能紊乱，进而影响胃肠道蠕动，从而加重便秘的症状。此时可以适当放松心情，减轻压力来缓解不适症状。

日常生活中应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。此外还应多喝水，有助于促进身体新陈代谢，有利于身体健康。