骨折吃什么补品

骨折患者可以食用牛奶、鸡蛋、虾、紫菜、芝麻等富含钙质和蛋白质的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨折，如果骨折情况较为严重，应及时就医接受专业治疗。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以促进骨骼生长和愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为骨折患者提供必要的氨基酸以支持组织修复。

适量摄入鸡蛋可改善患者的营养状况，但不宜过量以防增加肾脏负担。

3.虾

虾肉中含锌元素丰富，而锌是构成多种酶类的重要成分，参与机体的新陈代谢过程，在促进伤口愈合方面具有重要作用。适当进食虾仁还能够起到增强自身免疫功能的作用。

4.紫菜

紫菜中含有铁、碘等多种矿物质，这些物质对于维持身体健康以及促进骨折愈合都有积极意义。另外，紫菜中的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能，促进消化吸收。

5.芝麻

芝麻中富含维生素E及不饱和脂肪酸等抗氧化剂，能帮助减少自由基对细胞造成的损害。同时还能降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。因此吃芝麻有利于促进骨折恢复。

饮食调整应结合个人情况，避免高脂、高糖食物如肥肉、糖果等，以免影响骨折愈合。