孩子发烧吃什么

孩子发烧可以吃小米粥、鸡蛋羹、香蕉、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗发烧，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量。此外，小米粥还含有多种维生素和矿物质，有助于补充因发热而流失的营养。

适量食用小米粥可以缓解饥饿感，补充体力，促进病情恢复。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，可作为轻度腹泻或消化不良期间的良好食品来源。蛋白质是人体细胞修复所需的重要营养素之一，在发热状态下可以帮助提升免疫力并加速伤口愈合过程。

3.香蕉

香蕉属于易消化且营养价值较高的水果，其含有的钾元素对于维持体内电解质平衡具有重要作用。适当摄入香蕉可预防因发热导致的电解质紊乱，并辅助改善食欲不振症状。

4.苹果

苹果中富含膳食纤维、维生素C等有益成分，这些物质有利于促进肠胃道健康，从而增强机体抗病能力。适当的进食苹果能有效补充水分及必要的营养素，支持身体对抗感染性发热带来的负面影响。

5.菠菜

菠菜富含叶绿素和铁元素，对提高血红蛋白含量有积极作用，长期适量食用菠菜还可以起到补血作用。发热时吃菠菜可以补充铁元素，避免贫血的发生。

在孩子发烧期间，家长应注意孩子的饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等加重胃肠道负担。同时，确保充足的休息时间，多喝水，促进新陈代谢，有利于病情康复。