眼部疲劳补充什么维生素好

眼部疲劳可以通过补充维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等维生素来缓解。由于眼部疲劳可能与多种因素有关，建议患者及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。

1.维生素B1

维生素B1对于神经系统和心血管系统功能的维持有重要作用。缺乏维生素B1可能导致神经衰弱、脚气病等，适当补充可缓解眼部疲劳。服用时需注意不宜与碱性药物共用，以免影响吸收效果。

2.维生素B2

维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内的氧化还原反应，有助于促进细胞的新陈代谢，从而改善眼部疲劳的症状。该物质广泛存在于食物中，若过量摄入可能会引起尿液变黄的情况，一般不必过于担心，停止使用后会自行恢复。

3.维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，能够清除自由基，预防视网膜损伤，进而减轻眼部疲劳的症状。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，可以保护眼睛免受氧化应激的影响，有助于缓解因长时间用眼导致的眼部干涩和疲劳。需要注意的是，长期大量摄入可能引起恶心、呕吐等胃肠道不适症状，因此建议在医生指导下进行补充。

以上提及的所有维生素均需要在医师指导下适量补充，以确保其有效性及安全性。患者平时还要注意合理用眼，不要用手揉搓眼睛，以免加重眼部不适感。