初期怀孕失眠正常吗

初期怀孕失眠是常见的生理现象，因为体内激素水平变化导致的生理性紊乱所致。

初期怀孕期间，人绒毛膜促性腺激素、孕酮等激素水平升高，会导致神经系统兴奋性增高，引起失眠症状。此外，孕妇在孕期可能面临妊娠反应、心理压力等问题，也容易引发失眠。如果失眠症状持续不缓解或者对日常生活造成困扰，应及时寻求医生帮助。

若孕妇存在焦虑症或抑郁症病史，则更容易出现失眠的现象，此时属于异常情况。

孕期失眠会影响孕妇的身体健康和胎儿发育，建议采取放松技巧如深呼吸法或轻柔瑜伽以促进睡眠。必要时可在医师指导下使用非处方药物来改善失眠症状，避免过度依赖安眠药物长期服用。