婴幼儿便秘怎么缓解

婴幼儿便秘是临床上常见的症状，通常与饮食结构不合理、水分摄入过少等因素有关。可以通过调整饮食结构、多喝水、腹部按摩、适当活动、使用药物等方法缓解。

1、调整饮食结构：婴幼儿出现便秘的症状后，建议注意调整饮食结构，适当多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，如猕猴桃、火龙果、苹果、芹菜、菠菜等，可以补充丰富的维生素、纤维素，有助于保持大便通畅，缓解婴幼儿便秘的情况;

2、多喝水：建议每天饮用足够的白开水，水分摄入到体内后，可以有效增加肠道中的水分，促进胃肠道蠕动，从而缓解婴幼儿便秘的情况;

3、腹部按摩：建议以肚脐为中心，顺时针按摩婴幼儿的腹部，可以促进肠道蠕动，有助于缓解婴幼儿便秘的情况;

4、适当活动：如果出现了婴幼儿便秘，可以在每天饭后半小时左右带婴幼儿适当活动，如散步等，可以加快肠道蠕动，从而缓解婴幼儿便秘的情况;

5、使用药物：如果经过上述处理后，婴幼儿便秘的症状仍然没有缓解，可以在医生的指导下适当服用肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等，可以改善肠道菌群，有助于缓解婴幼儿便秘的情况，但需注意应遵医嘱服用，避免自行盲目用药。

此外，在平时还应注意帮助婴幼儿养成良好的排便习惯，可较好地预防便秘。