舌头溃疡吃什么水果好得快

舌头溃疡患者可以食用草莓、猕猴桃、苹果、橙子、雪梨等水果，这些水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进溃疡愈合。需要强调的是，虽然这些食物对舌头溃疡有益，但并不能替代医疗治疗。

1.草莓

草莓富含维生素C，能够促进口腔黏膜的愈合，从而辅助舌头溃疡的恢复。

同时还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。此外，草莓中还含有一定的膳食纤维，可以刺激唾液分泌，有助于缓解疼痛症状。

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，可帮助减少氧化应激对细胞的损伤，进而促进伤口愈合。 此外，其口感酸甜适口，可作为天然止痛食品食用。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。

3.苹果

苹果是一种常见的水果，其中含有的水分和多种维生素及矿物质能为身体补充营养成分，对于病情好转有一定的好处。 适当进食苹果还能起到润肠通便的作用，有利于体内代谢产物及时排出体外，以免加重上述不适症状。

4.橙子

橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应，促进伤口愈合。 另外，橙汁中的柠檬酸也有助于舒缓口腔内的不适感。但是不宜空腹食用，否则可能会引起胃部不适。

5.雪梨

雪梨属于寒性水果，具有清热解毒的功效，而舌炎多是由于上火引起的，吃雪梨一般不会加重病情。 雪梨还具有生津润燥的作用，能够有效缓解咽喉肿痛的症状。但是不建议脾胃虚寒者过多食用，以免出现腹泻的情况。

患者平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要调整饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、芹菜以及香蕉等，有利于病情的好转。